Ultimamente muitos de nos está 24 horas por dia pensando em algo, planejando algo, vendo coisas a todo momento e enchendo o nosso cérebro de informações (algumas sem necessidade) e justamente por isso muitas vezes vamos dormir cansados, exaustos pelo dia que tivemos/não tivemos.
Os nossos dias se tornam exaustivos, longos, a nossa mente parece que não para de funcionar um minuto, a todo momento mais e mais pensamentos e nem sempre esses pensamos são positivos, na maioria das vezes a negatividade é o que vence.
Mas apesar de tudo isso, apesar do mundo globalizado que nos cerca e da dificuldade diária de se concentrar em coisas que realmente importam ainda sim é possível ter neutralidade em relação aos nossos pensamentos.
Essa neutralidade é a base para pensamos mais positivos, pensamos mais leves e descontraídos, uma mente mais leve, concentrada em tudo que é realmente essencial, o neutro da própria palavra em si. Não há formula magica para adquirir a neutralidade dos nossos pensamentos e não será amanha que você estará sendo o gênio de neutralizar seus pensamentos, não agir mais tanto no piloto automático e tomar melhores decisões.
Mas tem algumas coisas que você pode fazer que te ajudara nesse caminhar de neutralizar os seus pensamentos, coisas básicas e simples que te ajudará diariamente, como:
*Crie uma rotina de neutralidade, rodeada de pensamentos positivos, de afirmações positivas, de ações que te beneficiem.
*Se rodeie de pessoas que desejam o seu bem, que da melhor maneira que possa existir não sejam toxicas ao seu lado.
*Aprenda e se conheça diariamente.
*Perceba os momentos cruciais em que os pensamentos negativos rodeiam a sua mente e no mesmo instante faça o exercício de pensar em algo positivo.
*Medite com afirmações positivas ao acordar, ao longo do seu dia e antes de dormir (por 5 minutos ou o tempo que desejar).
*Seja grato por que você é e principalmente por ter a chance de passar por um processo como esse para se tornar uma pessoa melhor.
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