Comece a meditar hoje com o uso desses aplicativos

   Nos últimos tempos não apenas temos ouvido falar muito sobre meditação como também temos visto o benefício dela na vida das pessoas, desde quem tem uma rotina agitada, quem tem problemas psiquiátricos até outros poréns.

  No entanto meditar não é tão fácil para algumas pessoas, o simples ato de não pensar em nada por alguns minutos e deixar a sua mente vagar para algumas pessoas é quase um sacrifício mas que te digo não é impossível.

  No final das contas você só precisa descobrir a sua maneira de meditar assim como alguém que descobre a sua vocação seja para esportes,música ou arte. E para te ajudar selecionei alguns aplicativos que você pode baixar no seu celular ou outro aparelho que podem te ajudar nesse estágio inicial de começar a meditar.

   Depois de testar muitos aplicativos diferentes esses que selecionei nesse post sem dúvida alguma são os melhores dos melhores mesmo. Cada um deles tem a sua particularidade e alguns são mais específicos para quem está totalmente iniciando, para quem quer meditações para ansiedade ou para o geral.

   Todos esses aplicativos são gratuitos apesar de alguns ter alguns planos extra do próprio aplicativo que fica a seu critério assinar ou não. Espero de coração que de alguma forma esses aplicativos e as dicas que deixei sobre eles nesse post te ajude nessa jornada de começar a meditar e se conectar com você próprio.